Travailler avec des lentilles
Travailler devant l'ordinateur toute la journée peut être préjudiciable pour vos yeux. Voici quelques conseils pour atténuer les effets liés au travail sur écran et choisir la lentille adaptée...
Passez-vous beaucoup de temps devant l'ordinateur ?
Les ordinateurs sont devenus incontournables dans notre quotidien. Il a été estimé que nous passons près de 3,5 mois chaque année devant un écran d'ordinateur et/ou la télévision.
Fixer quotidiennement un écran d'ordinateur vous expose à de nombreux problèmes oculaires et de vision, notamment :
• Sécheresse et irritation oculaires
• Fatigue oculaire
• Vision trouble
• Rougeur et sensibilité à la lumière
• Maux de tête
• Douleur du cou et des épaules
Pourquoi travailler devant l'ordinateur est-il aussi préjudiciable pour nos yeux?
Un clignement incomplet ou moins fréquent
Le clignement permet à l'organisme de restaurer le film lacrymal qui maintient nos yeux humides et propres. Il répartit les larmes sur la surface de la cornée. Il assure ainsi une hydratation constante de l'oeil et le préserve des irritations possibles en y empêchant l'intrusion de corps étrangés .
Normalement, nous clignons des yeux toutes les 5 secondes (environ 11 000 fois par jour). Cependant, lorsque nous travaillons devant l'ordinateur, les clignements sont moins fréquents. En effet, des études montrent que face à un écran, nous clignons des yeux 5 fois moins que nous le devrions.
Utilisation de l'écran
Nos yeux n'ont, en général, aucune difficulté à se focaliser sur des supports imprimés noirs et bien définis. Les caractères sur un écran d'ordinateur ne sont pas comparables. L'intensité de ces caractères (pixels) est importante au centre et s'atténue vers les bords. Il nous est alors plus difficile de maintenir une focalisation et donc de fixer des images.
Travailler devant l'ordinateur avec des lentilles de contact
Si vous clignez moins des yeux une gêne peut se manifester. Si vous portez des lentilles de contact, la surface des lentilles s'asséche et la sensation de gêne est accentuée.
Cela ne reste pas pour autant une fatalité. Si vous souhaitez porter des lentilles avec une hydratation optimale et un confort exceptionnel tout en travaillant devant l'ordinateur, nous vous recommandons les lentilles de contact 1•DAY ACUVUE® TruEye® ou ACUVUE® ADVANCE® with HYDRACLEAR®
Conseils pour les utilisateurs d'ordinateur
Réduisez la luminosité
Évitez le contre jour, la différence de luminosité entre votre écran et la zone située derrière peut provoquer un stress et une gêne pour vos yeux.
Clignez des yeux plus fréquemment
Un clignement insuffisant est la cause majeure des symptômes de sécheresse oculaire lorsque vous travaillez devant l'ordinateur. Un clignement plus régulier génère une réhydratation des lentilles et procure ainsi une sensation de confort plus importante.
Vérifiez vos lentilles de contact
Choississez des lentilles de contact qui maintiennent leur hydratation comme 1•DAY ACUVUE® TruEye® ou ACUVUE® ADVANCE® with HYDRACLEAR® qui minimisent les effets de sécheresse oculaire.
Ajustez votre écran
Votre regard doit arriver juste au-dessus de l'écran lorsque vous regardez droit devant vous.
Faites des pauses
Faites une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes. Fixez votre regard à au moins 6 m de votre ordinateur. Gardez vos yeux en mouvement lorsque vous regardez les objets à différentes distances.
Quelles lentilles de la gamme ACUVUE® sont préférables si vous travaillez beaucoup sur écran?
Si vous souhaitez porter des lentilles tout en bénéficiant d'un maximum de confort en travaillant devant l'ordinateur, nous vous recommandons les lentilles de contact 1•DAY ACUVUE® TruEye® ou ACUVUE® ADVANCE® with HYDRACLEAR®. Elles sont constituées d'agents hydratants qui garantissent une hydratation optimale et procurent ainsi une sensation de fraîcheur et de confort.
Comment essayer des lentilles de la gamme ACUVUE®?
L'essai de nos lentilles se réalisera lors d'une adaptation par votre ophtalmologiste.
Pour savoir quelle lentille de notre gamme est réellement adaptée à vos yeux et à votre mode de vie, parlez-en à votre spécialiste lors de votre prochain rendez-vous.
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Où trouver les lentilles de la gamme ACUVUE®?
Pour trouver un opticien près de chez vous où les lentilles de la gamme ACUVUE® sont disponibles* cliquez ici.
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